引っ越し前

 

 

  • 転出届(印鑑、)
  • 国民健康保険
  • 印鑑登録登録抹消(運転免許証)
  • 電気 契約変更
  • ガス 契約変更
  • 水道 契約変更
  • 携帯電話の住所変更
  • 銀行口座の住所変
  • クレジットカードの 住所変更
  • イオンクレカ排気
  • 郵便局の転居届(運転免許証)(3/18から)
  • 国民年金の住所は新居のときのみ

 

転居届だして転出証明書をゲット、新居で使う

 

未来に思考を巡らすと絶対マイナス方向の発送しかでてこない

いまやるべきことをリストアップしてそれをつぶしていく、ある程度やりつくしたら思考を黙らす

運動

遠くを眺める

死んだ猫をまねて、力まないようにしてみる

失敗した時の対策を考えておいて、行動をひたすらする

失敗したらどうしようと不安になるやつは絶望が足りない、失敗した後どうするかを考えておくことで不安がなくなる、思考を黙らすことができる、行動に集中することができる